Procuramos um soro contra a gravidade, ignorando o principal fator que literalmente “desliza” para baixo com a mímica da fadiga crónica e do descontentamento.
A tensão nos músculos da mandíbula, o hábito de pressionar os lábios e franzir as sobrancelhas criam um espartilho muscular que, com o tempo, deforma os tecidos moles, relata .
Os neurologistas constatam um fenómeno espantoso: as vias neurais responsáveis pelas emoções e pelas expressões faciais estão tão interligadas que um simples sorriso, mesmo artificial, pode enviar um sinal de bem-estar ao cérebro. O feedback funciona perfeitamente – a insatisfação crónica é literalmente moldada numa máscara de ressentimento no rosto.
Pixabay
Trabalhar o contorno não começa com uma massagem, mas sim com um exame diário ao corpo à procura de pinças. Onde está o seu maxilar neste momento? Cerrada. Ombros? Orelhas. Testa? Carrancudo. Relaxar suavemente e de forma consciente estas áreas dez vezes por dia fará maravilhas.
A psicossomática afirma: a zona do segundo queixo e o pescoço solto estão muitas vezes relacionados com o não dito, com o que uma pessoa tem estado a “engolir” durante anos, com medo de dizer uma palavra. Os exercícios para o pescoço serão inúteis se não aprender a exprimir os seus sentimentos de uma forma ecológica e a defender os seus limites.
Cercar-se de beleza não é uma forma de se exibir, mas uma prática terapêutica. Flores frescas na mesa, a sua música de fundo preferida, uma chávena de chá bonita – são microdoses de positividade que relaxam os músculos faciais de forma muito mais eficaz do que as promessas de “relaxar nas férias”.
A prática da gratidão, que se tornou um meme, tem uma justificação fisiológica: concentrar-se nas coisas boas reduz os níveis de cortisol. Um baixo nível de cortisol significa não só a ausência de inflamação na pele, mas também um oval facial relaxado e suave.Observe os rostos das pessoas mais velhas que riram muito e viveram em harmonia consigo próprias – as suas rugas são radiantes e as suas feições mantêm a harmonia. A agressividade e o descontentamento perpétuo deixam uma impressão diferente – pesada, inchada, com os cantos dos olhos e da boca descaídos.
Os tratamentos cosméticos actuam sobre os efeitos, enquanto a psico-higiene combate a causa. Ao investir no seu estado mental, está a investir no lifting mais duradouro e honesto que nenhum creme, mesmo o mais caro, conseguirá eliminar.
Leia também
- Para que servem as proteínas depois dos 30: como a estrutura muscular se torna um importante fator anti-envelhecimento
- O que acontece se planear os seus pratos, não as suas tarefas: como a alimentação preventiva o salva do caos
